[polsorok] Ягодичная биомеханика. Тариф Ягодичные истории модуль 1 + 2 Курс тренировок, создающий красивую осанку, сочные ягодичные, плоский живот и функциональное тело Первый модуль: 14 дней
Результаты блока:
Научишься выстраивать осанку и ощутишь первые изменения в теле, улучшится сон, живот подтянется.
Самое главное - поставишь базу для дальнейших более сложных тренировок
Одним словом - кайф Вводная лекция
Лекция по самомассажу с практикой
Лекция по стопам с практикой
Лекция по дыханию с практикой
Лекция постановки целей на курс с умом
Лекция по осанке с практикой
Вечерний комплекс для плоского живота и крепкого сна
Базовая лекция по питанию от нутрициолога Второй модуль: 14 дней
Результат блока:
Здесь твои ягодицы подтянутся, качество тела улучшится, живот
станет еще более плоским. Ты начнешь ощущать свободу в теле и движениях.
Изменения будут уже видимые
6 силовых тренировок, 4 из которых на ягодицы
Продвинутая лекция от нутрициолога
Утренний комплекс для хорошего самочувствия и здоровой спины
10-минутный эффективный комплекс для тех, у кого сидячая работа или долгая учеба